Si bouger son corps, ce n’est pas le truc de votre ado, pourquoi ne pas l’encourager à faire du sport ? Voici quelques conseils pour y parvenir sans le braquer :

Le goût du sport passe d’abord par l’éducation. Au-delà d’une pratique sportive, un parent qui essaie d’avoir une bonne hygiène de vie, qui montre qu’il apprécie de bouger son corps, encourage son enfant à faire de même.
L’habituer à une cadence, un rythme est idéal : par exemple, faites une balade à pied. Le convaincre qu’il va se sentir bien dans ses baskets Grâce à l’activité physique, l’adolescent va "apprivoiser" son corps qu’il ne connait pas bien.
Dites-lui que le sport est important pour se sentir vivant, car il ne faut pas qu’il se frustre du plaisir de bouger.
Evoquer avec lui les activités physiques qu’il aimait enfant.
Il est important de lui raconter l’histoire de son corps, de se rappeler ce qu’il aimait spontanément faire : nager, grimper aux arbres, jouer au ballon?
Lui laisser la totale liberté du choix de ses activités. Votre rôle est de lui rappeler ses points forts mais pas de le forcer!
Proposez-lui de commencer avec un de ses copains. Il faut aussi le surprendre en l’accompagnant à des matches
Regarder ensemble un sport à la télévision c’est bien mais en vrai c’est mieux!
Il pourra ainsi s’identifier aux joueurs, découvrir un sport, avoir des idées de sport...