L’affirmation de soi réclame de pouvoir s’appuyer sur une solide confiance en soi, en les autres et en la vie. Avoir confiance en soi, ce n’est pas se prendre pour un surhomme, ce n’est pas se croire supérieur aux autres.

"Je ne m’affirme pas suffisamment et cela constitue un vrai frein à mon évolution et à mon épanouissement sur tous les plans. Mon plus grand défaut est que je n’ai pas confiance en moi. Je me sens bien plus inférieure que les autres. Dans une assemblée, je me fais souvent très petite de peur d’avoir à aborder un sujet sur lequel je suis mal informée. Avec les collègues, je me sens nettement en dessous du niveau. Malheureusement, cela se répercute et sur mon équilibre psychologique et sur mon avenir que je n’arrive vraiment pas à cerner. Mes complexes n’ont rien à avoir avec mon corps, mais je pense qu’au niveau de ma tête, les choses ne fonctionnent pas normalement. Même sur le plan affectif, je n’arrive pas à trouver la personne qui m’accepte telle que je suis. Je me rabaisse souvent au point de croire que je ne mérite pas le bonheur, la réussite et l’amour. Pourquoi suis-je ainsi ?", témoigne Fela, une jeune architecte âgée de 25 ans.
La défaillance au niveau de l’affirmation de soi est un mal profond qui ronge de l’intérieur, qui contraint la personne à ne pas progresser dans la vie et qui lui cause d’énormes souffrances psychologique. Cette défaillance associée à une auto dévaloriser permanente est un vrai frein à tout désir de progression et d’épanouissement. Une personne qui ne s’aime pas assez ne peut pas réclamer d’autrui leur amour et leur attention. Pourquoi ? Eh bien, parce qu’en ne s’affirmant pas, elle est incapable de se frayer un chemin et de se faire une place distincte dans son milieu social. Une personne qui ne s’affirme pas assez passera souvent inaperçue dans son entourage. Le pire est qu’elle ne peut pas évoluer et progresser tant elle se voit minable et inférieure par rapport aux autres qui sont toujours perçus comme étant supérieurs et meilleurs.
L’affirmation de soi réclame de pouvoir s’appuyer sur une solide confiance en soi, en les autres et en la vie. Avoir confiance en soi, ce n’est pas se prendre pour un surhomme, ce n’est pas se croire supérieur aux autres. C’est au contraire, accepter ce qui cloche en nous, sans penser que cela nous empêche de valoir quelque chose, d’être aimé, de réussir ce qu’on entreprend, ni d’être heureux. Dès lors que l’on s’accorde de la confiance, on peut en donner, car notre relation aux autres est le miroir du rapport que nous entretenons avec nous-mêmes.
Un bon supérieur, par exemple, est celui qui a suffisamment confiance en lui pour se montrer tel qu’il est, y compris, si nécessaire, dans ses lacunes. C’est aussi celui qui saura témoigner par son attitude de la confiance qu’il a en son équipe et la manifester individuellement et collectivement. Une personne sûre d’elle n’est donc pas quelqu’un de narcissique, mais quelqu’un qui connaît ses défauts et ses qualités, qui accepte en contemplant son reflet dans le miroir, ses manques sans que cela ne l’empêche de progresser.
Une bonne dose de confiance en soi et une affirmation suffisante garantissent à la personne un épanouissement sur tous les plans et une entente harmonieuse avec le monde extérieur. En effet, la personne qui croit réellement en elle, qui s’estime et s’accepte développer son intelligence relationnelle. Une intelligence qui émane de la capacité d’être en accord avec soi-même et la volonté de vivre en bonne harmonie avec les autres, en dépit des discordes qui ne manquent pas d’apparaître dans toute relation humaine. Etre soi-même, accepter la différence et s’affirmer dans ce qu’on est en toute circonstance est l’attitude la plus avantageuse qu’une personne puisse adopter pour garantir la réussite de ses relations.
L’affirmation de soi n’est pas innée, mais acquise. On la développe avec l’âge et grâce aux expériences vécues qui forgent notre personne. Les personnes qui n’ont pas confiance en elles ne se rendent pas compte des belles choses qu’elles ratent en permanence. Passer des bons moments en compagnie de ses amis, discuter avec ses collègues, pouvoir parler de soi en toute ouverture, évoquer ses défauts et ses qualités, entretenir des relations sociales et affectives harmonieuses, s’accepter et accepter l’autre d’une manière inconditionnelle sont autant d’avantages que possèdent les personnes qui ont trouvé la voie de l’affirmation de soi.
Pour ceux qui souffrent d’une défaillance au niveau de l’affirmation de soi, le recours à un psychologue est souvent indispensable puisque l’origine de leur permanente négation de soi se situe au niveau de leur histoire personnelle. De ce fait, seule l’exploration minutieuse de la personnalité permettra à la personne de pouvoir effectuer une trêve avec soi-même.