Vous n’êtes jamais satisfaite de votre physique, vous avez l’impression d’être laide, inintéressante, vous pensez ne pas posséder d’atouts physiques et de passer tout le temps inaperçue. Pourquoi est-ce que vous vous focalisez tant sur les détails de votre corps que vous n’appréciez pas ? Vous n’arrivez plus à vivre avec vos complexes, alors que faire ?
D’où vient ce problème d’estime de soi ? Pourquoi les femmes sont-elles plus complexées que les hommes ? Comment renouer avec votre corps ? Il suffit souvent d’un rien pour transformer vos petites différences en atouts de séduction.
Vous souffrez d’un complexe ou de complexes qui vous rendent l’existence amère. Vous vous sentez inférieure, vous n’arrivez pas à dépasser votre mal et vous vivez très difficilement vos relations sociales. Vous vous demandez comment dépasser vos complexes et faire face à vos difficultés relationnelles. Comment procéder ? Voici quelques conseils utiles qui peuvent vous aider à mieux cerner et résoudre votre problème.
Commencez par chercher d’où viennent vos complexes. Comprendre leur origine est déjà un premier pas vers l’acceptation de soi. Est-ce lié à votre éducation ? Etiez-vous victime de moqueries dans la cour de récréation ? Quel était votre surnom ? Ces traumatismes de l’enfance ou de l’adolescence peuvent êtres responsables de vos complexes. Prendre conscience de leur origine peut vous aider à relativiser : vos souffrances ne sont pas toujours fondées sur des défauts objectifs !
Pour apprendre à vous accepter, vous devez avant tout vous regarder avec bienveillance, telle une amie. Car c’est dans votre regard que réside le problème, et non dans celui des autres ! Comment vous aimer si vous vous toisez avec dégoût ? Oubliez vos petits défauts, détachez-vous de vos imperfections et intéressez-vous plutôt à vos qualités. Listez vos points forts, portez un regard plus global sur vous-même, au lieu de traquer la moindre faiblesse.
Personne n’est parfait et vous devez vous en convaincre. Regardez donc les passants dans la rue, observez vos proches, vos connaissances : vous vous apercevrez que votre voisin si sympathique n’a pas fait sciences politiques, et que votre patron, tellement sûr de lui, est loin d’être parfait. Et pourtant, ça ne les empêche pas de vivre normalement.
Au lieu de vous répéter sans cesse que vous êtes nulle et que personne ne vous aimera jamais, laissez la possibilité à votre entourage de s’exprimer sur la question. Vous découvrirez sans doute que non, votre nez n’a rien de monstrueux, que ce n’est pas dramatique de ne pas être médecin ou avocat, et que vous êtes loin d’être bête. Même si vous restez sceptique, dites-vous qu’un avis extérieur est toujours plus objectif que votre propre point de vue.
Passez à l’action ! Il s’agit là d’assumer peu à peu l’objet de votre complexe aux yeux des autres. C’est le meilleur moyen d’admettre que vous vous trompez. Vous avez honte de vos pieds et vous portez des baskets été comme hiver ? Faites un petit effort et achetez-vous une paire d’escarpins. Vous dévoilerez ainsi progressivement vos pieds, vous vous habituerez à les montrer. Et vous vous rendrez compte que cela ne suscite pas de réaction d’horreur de la part de votre entourage.