Une relation amoureuse est normalement basée sur l’amour, la confiance, l’échange et le respect. Pourtant, le conjoint peut parfois culpabiliser, dévaloriser, semer la zizanie et même chercher à vous manipuler.

Une femme face à un homme qui la dédaigne ou la manipule réagira en fonction de sa personnalité. Ainsi, une femme forte de caractère refusera de se soumettre à l’autorité d’un homme qui veut la rabaisser à tout prix et trouvera toujours une manière de déjouer ses pièges en délimitant son territoire. Les femmes moins affirmées auront plus de difficultés à sortir du cercle infernal dans lequel un homme autoritaire, manipulateur les emprisonne. Elles représentent même des victimes faciles qui tombent facilement dans le piège de la manipulation. Mme Zohra est l’une de ces femmes qui n’arrivent pas à dire basta à la manipulation et au mépris de l’homme. «Mon mari me rend la vie infernale. Il passe son temps à me critiquer devant tout le monde. Il me rabaisse, trouve que je suis inutile et m’insulte. J’ai beau exiger de lui respect et reconnaissance de mes qualités, en vain. Dans notre intimité, je dois me soumettre à lui et ne jamais refuser ses fantasmes. Ce que je n’arrive pas à comprendre est que mon époux, l’homme que j’ai aimé, était d’une grande tendresse avant le mariage. Il me mettait à l’aise, me protégeait et me soutenait. Comment une personne peut être capable de cacher la vraie face de sa personnalité ainsi ? Maintenant que je vis le calvaire auprès de cet homme qui me méprise, je n’ai vraiment plus le choix. Ma mère ne cesse de me répéter ‘’Patience ma fille. Ne détruits pas ton foyer’’. Mon problème est que je n’arrive jamais à m’imposer dans ma vie conjugale», confie-t-elle non sans un pincement au coeur.
Zohra n’est pas la seule femme incapable de se révolter contre l’attitude dédaigneuse et manipulatrice de son mari. Nombreuses sont les femmes qui subissent, dans leur vie de couple, le comportement méprisant de leur conjoint. Pourquoi un homme tient tan à manipuler sa femme, la dédaigner ou la rabaisser en public ? Que cherche-t-il à travers cette attitude ? Une femme est-elle appelée à se taire ? Ne doit-elle pas, pour déjouer les pièges de la manipulation, marquer son territoire et imposer son respect ? Le silence et la soumission ne jouent-ils pas contre l’épanouissement de la femme ?
Farida, est une jeune femme qui souffre de l’attitude dédaigneuse de son époux. Elle raconte : «Je suis malheureuse en couple. Rien ne prédisait l’altération de nos rapports au début de notre vie, mais tout a basculé quelque temps après le mariage. Il ne s’agit point du poids de la monotonie qui peut s’installer dans un couple, mais du comportement indécent de mon partenaire à mon égard. En effet, il ne rate aucune occasion pour me dénigrer, m’humilier en me disant que je ne connais rien dans la vie et que je suis vraiment inutile. Il m’assène des remarques désobligeantes même en la présence d’étrangers. Je ne comprends pas pourquoi me fait-il subir ce calvaire. Je n’arrive plus à supporter.»
Que faire quand votre conjoint vous dévalorise et vous fait culpabiliser, pour finalement mieux vous manipuler ? Un contact prolongé engendre des sentiments d’agressivité, de peur ou de tristesse. Sans vous séparer, apprenez comment reprendre le dessus et vous affirmer dans votre couple. La stratégie est simple : identifier le type de conjoint manipulateur, puis mettre en oeuvre une stratégie contre ce genre de comportement. Il importe de comprendre que les manipulateurs ne réagissent pas tous de la même manière. A chacun sa stratégie qu’il importe de connaître au préalable.
Certains manipulateurs critiquent leurs partenaires à leur insu. Ce genre de conjoint vous lance en permanence des critiques en vue d’affaiblir votre confiance en vous et ce, même en présence des autres.
Comment réagir ? Vous trouvez ces réflexions anodines. En réalité, ce n’est pas l’égratignure ponctuelle de votre estime de soi qui est dangereuse, mais la fréquence des messages négatifs qu’il vous lance et qui risquent à la longue de «fragiliser» votre confiance en vous. Pour vous revaloriser, cultivez vos compétences dans le milieu professionnel par exemple, loin de son emprise, sans oublier bien sûr de lui faire comprendre que vous êtes consciente de son attitude dévalorisante.
D’autres manipulateurs changent de stratégie pour aller jusqu’à isoler leur victime de la société : vous emprisonner dans une spirale infernale est son jeu favori ; il vous colle du matin au soir ; veut être au centre de tous vos intérêts ; refuse que vous ayez des amies ou d’autres loisirs et ira même jusqu’à vous interdire de sortir. Son attachement affectif excessif vous pourrit la vie. Son désir de vous accaparer vous étouffe.
Que faire ? Votre malaise est diffus et vous n’arrivez pas à vous détacher de lui. Dès que vous pratiquez une activité sans lui, il vous culpabilise. Si vous lui cédez, votre frustration est de taille. Positionnez-vous, sans tarder. Faites valoir le fait que vos désirs ont autant de valeur que les siens et qu’il n’a pas le droit de vous traiter comme un objet qui lui revient de droit.
La dernière catégorie de manipulateur utilise la jalousie comme arme pour renforcer son emprise sur sa victime. Il aspire à une relation exclusive, et ne supporte aucun "concurrent" éventuel. Il doute de vous, fait preuve de jalousie aveugle, vous suit partout et vous rend l’existence infernale à cause de ses poussées d’agressivité liées à sa jalousie.
Que faire ? Il vous fait subir des scènes de jalousie récurrentes à la recherche de preuves de votre infidélité. Adoptez la tactique du brouillard : ne rentrez jamais en lutte avec lui de peur de décupler son animosité. Tentez de lui expliquer que sa jalousie n’a aucun fondement, que vous vous intéressez à lui et que son attitude sceptique ne fait que nuire à votre couple.