Le burn out est un état dans lequel peut se trouver tout fonctionnaire subissant des pressions dans son univers professionnel, qui use de toutes ces aptitudes pour accomplir son travail ou qui n’a pas bénéficié depuis longtemps d’un congé.

Le travail est important dans la vie de tout un chacun. Qui d’entre nous peut envisager son existence sans une activité professionnelle qui le valorise par rapport aux autres et qui lui permet de s’assurer une vie décente à l’abri du besoin. L’importance du travail ne se limite pas seulement au plan financier, mais elle est bien plus profonde de par l’opportunité qu’elle offre à l’individu pour se frayer un chemin dans la vie, de se trouver une place dans la société et de ressentir son utilité en tant qu’être producteur.
Toutes les personnes en chômage éprouvent des difficultés énormes à cause de leur non-productivité. D’ailleurs, elles le formulent ouvertement par des lamentations continues. Elles ne se sentent pas à l’aise dans leur peau, éprouvent un sentiment d’infériorité permanent et cherchent constamment l’échappatoire dans des loisirs qui deviennent à la longue ennuyeux.
Le travail est donc salutaire pour tout individu. Seulement, il arrive que cette même source d’équilibre psychologique devienne toxique et pousse l’individu à développer un état de stress professionnel qui peut évoluéer vers ce qu’on appelle le burn out.
Le burn out est un état dans lequel peut se trouver tout fonctionnaire subissant des pressions dans son univers professionnel, qui use de toutes ces aptitudes pour accomplir son travail ou qui n’a pas bénéficié depuis longtemps d’un congé. Pour arriver à réaliser un épanouissement professionnel, la personne doit instaurer un équilibre entre les efforts qu’elle fournit dans son travail et ses ressources humaines.
Cela dit, un état de stress s’explique comme étant l’incapacité de la personne à concilier entre ses ressources humaines et les exigences de son métier. Tel est le cas de Mme B., médecin en réanimation et qui n’a pas bénéficié depuis un bon bout de temps d’un congé. Cette femme, qui se dévoue pour les autres, se trouve actuellement dans un état très sensible et les symptômes qu’elle présente sont typiquement ceux d’un état d’épuisement professionnel. Etant incapable de profiter des vacances, du fait que le service de réanimation fonctionne en cette période estivale avec un effectif très réduit, Mme B. est contrainte d’être présente au chevet des malades, surtout que le risque de mortalité dans ce service est prévalent et toute erreur peut s’avérer fatale. Entre les gardes et le travail journalier, cette spécialiste commence à souffrir de symptômes tels que : sensation de fatigue, épuisement moral, sensation d’abattement, irritabilité, anxiété, stress, troubles du sommeil, perte d’intérêt pour le travail. Mme B. ne partage plus d’instants avec sa famille et préfère s’occuper des malades d’une manière continue, elle ne s’implique même plus affectivement.
Inutile de ne pas discerner, clairement, la souffrance apparente de ce médecin épuisé et incapable de trouver une issue concrète à son mal. Mais la question qui se pose est : Quelle est la solution à ces états de burn out que nous pouvons tous vivre à un moment de notre carrière professionnelle ?
Certainement pas continuer à travailler comme un robot et faire semblant de ne pas souffrir, mais prendre sa vie en main. Réussir à réaliser une belle carrière professionnelle est un rêve que nous voulons, tous, atteindre, mais il importe de ne pas vouloir y arriver au détriment de sa santé morale et physique.
Quel que soit le travail que vous exercez, si vous ressentez que vous êtes à bout de force, que vous souffrez des symptômes cités plus haut, que vous voyez la vie en noir et que vous déprimez, n’hésitez pas à demander à votre supérieur un congé. Allez en vacances, accordez-vous des instants que vous partagerez avec vous-même, prenez soin de votre petite personne, écoutez-vous dans un moment de méditation et ressourcez-vous pour retrouver vos esprits. Il est nécessaire de ne jamais se laisser envahir par son boulot et de savoir prendre la bonne distance lorsque vos ressources humaines sont en épuisement. Finalement, notre équilibre psychologique vaut bien la peine !