La fatigue se lit principalement sur le visage. Pour garder une bonne mine, adoptez les gestes essentiels quotidiennement pour prévenir ou atténuer les signes du temps et de la fatigue.

Le contour des yeux :
Pour redonner de l’éclat à votre regard, commencez par gommer votre visage avec un produit non irritant. Si votre peau est sensible, optez pour un gommage pour peau fragile. Gommez le contour des yeux tout en douceur en l’effleurant légèrement.Les cellules mortes, souvent invisibles, ternissent le regard. Rincez ensuite avec de l’eau tiède. Continuez le soin par l’application d’un masque lissant-régénérantpourle contour des yeux, puis terminez par une crème hydratante. Ridules et pattes d’oie seront lissées.

Si vos paupières ont tendance à être gonflés :
Les gels contour des yeux activeront l’évacuation des déchets à l’origine de ces poches. L’application de compresses tièdes sur les paupières améliore également la circulation sanguine. Si vous préférez les soins naturels, faites une compresse décongestionnant au thé :

Pour les cernes :
Des produits spécialement couvrants atténueront le teint foncé sous vos yeux. Améliorez la circulation du sang par de petits tapotements sur la partie concernée. Ne tirez pas sur la peau, le geste doit être drainant.

Le contour des lèvres :
Il convient également de ne pas négliger le contour des lèvres pour une mine éclatante. L’épiderme des lèvres et de leur contour est très fin et se marque vite. Une crème de soin doit permettre la régénération de cette zone fragile et redonner du volume aux lèvres.

Votre alimentation :
Certains aliments peuvent également vous aider à retrouver la forme. Les aliments à privilégier sont les aliments riches en fer, en vitamines B, et en acide folique (légumes verts). Le miel est un aliment très énergétique, souvent recommandé aux sportifs. Deux cuillères à soupe avant une épreuve d’endurance vous donneront le plein d’énergie. Pensez aussi à réduire la consommation de caféine de tabac, qui ne feront qu’augmenter la sensation de fatigue.