On peut mincir ou garder la ligne en buvant des tisanes !Mais pas n’importe lesquelles : frêne, prêle ou chicorée, par exemple, ont de réelles vertus minceur. Elles ont des effets diurétiques, drainants ou anticellulite...

La chicorée améliore la digestion :
Pourquoi la chicorée aide à mincir : "Elle nettoie le foie et aide à l’amaigrissement en améliorant la digestion", explique le Dr Bérengère Arnal-Schnebelen, responsable du diplôme universitaire de phytothérapie à la faculté de médecine Paris-XIII.
Préparation : Porter à ébullition 3 c. à soupe rases de racine concassée de chicorée dans 1 litre d’eau. Couper le feu. Laisser infuser 15 minutes et filtrer.
Posologie : 4 tasses par jour. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (cassis, frêne, ou prêle par exemple) pendant 3 mois.
Précaution : Ne pas consommer sans avis de son médecin phytothérapeute.
Le frêne agit sur
la cellulite :
Pourquoi le frêne aide à mincir : "Il permet d’éliminer l’eau et agit sur la cellulite".
Préparation : Verser 3 c. à soupe de feuilles séchées de frêne dans 1 litre d’eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes et filtrer.
Posologie : 4 tasses par jour. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (cassis ou chicorée par exemple) pendant 3 mois.
Le cassis améliore
l’insuffisance veineuse :
Pourquoi le cassis aide à mincir : "Il permet de drainer l’eau et il améliore l’insuffisance veineuse."
Préparation : Verser 3 c. à soupe de feuilles de cassis dans 1 litre d’eau bouillante. Laisser infuser 15 min et filtrer.
Posologie : 1 tasse le matin, le midi et au goûter. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (chicorée, par exemple) pendant 3 mois.
Précaution : Le cassis est contre-indiqué en cas d’insuffisance cardiaque ou rénale.
La prêle a des effets
diurétiques :
Pourquoi la prêle aide à mincir : "Elle possède des propriétés diurétiques et draine l’eau."
Préparation : Verser 4 c. à soupe de tiges stériles de prêle dans un litre d’eau bouillante. Faire infuser 10 minutes et filtrer.
Posologie : 4 tasses par jour. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (cassis ou chicorée par exemple) pendant 3 mois.
Précaution : La prêle est contre-indiquée en cas de troubles cardiaques, hépatiques ou rénaux et en cas de grossesse ou d’allaitement.
La reine-des-prés, un drainant naturel :
Pourquoi la reine-des-prés aide à mincir : "Elle draine l’eau."
Préparation : Verser une c. à soupe par bol d’eau de sommités fleuries de reine-des-prés dans de l’eau frémissante. Laisser infuser 10 minutes et filtrer.
Posologie : 1 bol matin, midi et soir. En alternance une semaine sur deux avec une autre tisane (prêle, cassis ou frêne) pendant 3 mois.
Précaution : Contre-indiqué en cas de troubles cardiaques, d’allergie à l’aspirine ou de traitement anticoagulant.
Où acheter ces plantes ?
En pharmacie ou en herboristerie.