Savez-vous que vous pouvez ralentir quelque peu l’évolution de votre couperose ? Tour d’horizon sur les facteurs aggravants pour limiter ces rougeurs disgracieuses.

Optez pour des soins doux
S’il n’y avait qu’une seule règle à retenir, ce serait celle du "tout en douceur" ! Evitez de frictionner votre visage et de le frotter. Limitez les gestes et produits irritants. Exit les lotions alcoolisées, par exemple. Le gommage ? Pourquoi pas mais… à toute petite dose et léger, léger ! Une astuce : préférez des soins que l’on peut tamponner.
Quant aux produits cosmétiques dits "anti-rougeurs", ne les négligez pas. Ils ne sont, certes, pas miraculeux. Ils ne peuvent en aucun cas faire office d’arme absolue, mais ils contribuent à une bonne protection de l’épiderme souvent fragile, fin et sensible des personnes souffrant de couperose. Leurs vertus décongestionnantes et apaisantes améliorent la microcirculation et tonifient la paroi des petits vaisseaux.
Limitez les agressions
climatiques
Le froid, le vent et les changements brutaux de température sont autant de facteurs aggravants qui mettent à rude épreuve le réseau fragilisé des vaisseaux du visage. Par temps très froid, par exemple, si vous sortez et rentrez à intervalles réguliers, vos vaisseaux vont se resserrer au contact de l’air extérieur puis se dilater dès que vous aurez rejoint une atmosphère chaude, et ainsi de suite. Dans la durée, de telles variations aggravent la couperose. Le soleil, aussi, s’avère néfaste ! 60% des personnes souffrant d’une rosacée témoignent d’une aggravation après une exposition. Conséquence ? Par temps chaud comme par temps froid, pensez à protéger votre visage en appliquant une crème adaptée (écran total, crème apaisante…).
Veillez à ce qu’il y a dans votre assiette
Les plats épicés, le thé et le café, les repas copieux… contribuent au déclenchement de bouffées de chaleur et aux flushes. Essayez d’identifier dans votre alimentation ces déclencheurs de "feu aux joues" pour en limiter leur consommation.