Bien sucré, gorgé de soleil, le raisin est le fruit incontournable de l’automne. En croquer, c’est s’assurer la pleine forme et une mine resplendissante !

Pour le tonus
Le raisin est le fruit de l’énergie par excellence car il contient de nombreux sucres facilement assimilables (glucose et fructose), des vitamines C et B, des sels minéraux et des oligo-éléments tels le calcium, le potassium, le fer ou encore le magnésium. Il possède tout ce que la nature a de meilleur à nous donner. C’est pourquoi il a un rôle très bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux et musculaire. Fruit du tonus, il est indiqué pour tous ceux dont les besoins énergétiques sont importants comme les enfants en pleine croissance, les sportifs. En cure, à l’automne, il permet ainsi de mieux résister à tous les petits maux de l’hiver.
Pour la santé
Le raisin possède des vertus protectrices qui agissent à différents niveaux. Il protège le système cardio-vasculaire en freinant son vieillissement, il limite la formation du mauvais cholestérol et améliore la résistance des vaisseaux sanguins.
Par ailleurs, la feuille de vigne est l’ingrédient vedette pour lutter contre les jambes lourdes et les hémorroïdes. Par son action fluidifiante, elle draine les toxines et améliore ainsi la circulation sanguine et réduit les problèmes de rétention d’eau.
Pour la beauté
Il renforce le collagène et l’élastine de la peau. En mangeant régulièrement du raisin, vous avez le teint éclatant et unifié.
La pulpe gorgée d’oligo-éléments et de minéraux (potassium, calcium) est la clé d’une peau et de cheveux en bonne santé.
Astuce :
Pour une peau éclatante, écrasez quelques raisins dans du miel, étendre sur la peau et laisser agir 20 min. Rincez et appliquez ensuite votre crème de jour ou de nuit.
Le raisin est à éviter si…
- Vous êtes allergique à l’aspirine, car il contient en grande quantité du salicylate, un de ses composants.
- Vous avez les intestins sensibles car les pépins sont souvent irritants.
- Vous souffrez de diabète car il contient beaucoup de sucre.