Un joli port de tête, c’est souvent au cou qu’on le doit. Et pourtant, cette zone échappe parfois à tous nos soins. Comme si l’on oubliait que cette partie du corps est l’un des indicateurs les plus redoutables de l’âge. 

Prenez l’habitude de soigner votre cou
La peau de notre cou est plus fine et plus fragile que celle de notre visage. Prenez l’habitude de la soigner avec autant (si ce n’est plus) d’attention que votre visage. Même si vous n’avez pas une crème spécialement conçue pour cette partie du corps ? Vous obtiendrez de bons résultats avec les crèmes destinées au visage ou au buste : il suffit de "faire descendre" votre crème pour le visage ou de "remonter" les soins pour le buste.
L’été, pensez à appliquer une crème protectrice anti UVA et UV B pour prévenir l’apparition de taches brunes.
Démaquillez et exfoliez
Pensez à débarrassez votre cou des poussières et impuretés pour le rendre plus réceptif aux soins appliqués ensuite. Un bon démaquillage avec un lait, suivi d’un rinçage à l’eau thermale, suffit à sa propreté. Une fois par semaine, exfoliez avec un gommage doux. La peau n’en sera que plus lumineuse. Préférez un produit visage à petits grains pour poncer en douceur. Surtout, ne frottez pas. Si votre épiderme est sensible, à tendance à rougir, ajoutez quelques gouttes d’huile de soin au gommage avant de passer le produit en massant.
Musclez le cou
Tenez vous bien droite : ventre rentré, fessiers serrés, épaules basses en arrière, nuque étirée vers le haut, sans relever le menton. Posez un livre sur le plat de votre tête : il doit tenir sans glisser. Faites quelques pas dans la pièce dans cette position :
Gym du soir
Avant de vous endormir, fléchissez bras et jambes tendus en avant, soulevez votre buste le plus possible, en gardant la tête dans le prolongement du cou, un peu comme si celui-ci était raide. Maintenez cinq secondes, puis relâchez. Vous êtes dans la bonne position pour dormir sans double menton ! Et si vous le pouvez, dormez sans oreiller.