Le cataplasme est sans doute, avec la tisane, l’une des plus anciennes formes d’utilisation des plantes médicinales. On en trouve la trace chez les homos sapiens et dans toutes les grandes civilisations. Voici quelques recettes simples qui soulageront bien des maux.

La moutarde pour la toux
C’est le plus connu des cataplasmes. À l’époque romaine, on employait le cataplasme de moutarde pour soigner les morsures de serpents ou de scorpions. On l’applique aussi sur le thorax pour décongestionner les voies respiratoires.
La recette : Mélangez 25 g de farine de moutarde et 25 g de son, ajoutez quelques gouttes d’eau afin d’obtenir une pâte.
Étalez cette pâte sur la région à soigner sans oublier de l’enduire avant d’onguent ou de corps gras.
La mauve pour la peau
Le cataplasme de mauve a la réputation de soigner les furoncles et de nettoyer les peaux sujettes à l’acné. Mais on l’utilise aussi pour son action anti-névralgique et anti-inflammatoire.
La recette : Posez directement les feuilles de mauve fraîches en cataplasmes chauds sur la région douloureuse ou à traiter, le soir avant de vous endormir.
Le chou vert pour les rhumatismes
On le recommande dans de nombreuses traditions populaires pour les douleurs articulaires, les foulures ou les entorses.
La recette : Chauffez la feuille de chou dans le four. Appliquez sur l’endroit douloureux. Une vieille recette de chez nous recommande d’accompagner ce traitement d’un bouillon de choux afin que les douleurs, dans tout le corps, s’évanouissent.
La feuille de bouleau pour les reins
On utilise la feuille de bouleau en poudre pour faciliter les fonctions d’élimination rénales et digestives. C’est pour son action sur les reins, et en particulier pour soulager les lumbagos, que l’on emploie le cataplasme de jeunes feuilles de bouleau.
La recette : Enfermez les feuilles fraîches dans un sac ou les feuilles sèches, légèrement humidifiées et posez-les au niveau des reins en vous couchant.
Les grains d’avoine pour les maux de gorge
Le cataplasme d’avoine est un remède ancien que l’on appliquait en cas de refroidissement. On le conseille aujourd’hui principalement pour les affections attribuées au froid, et plus particulièrement pour les maux de gorge (mais pas pour les angines pour lesquelles il faut plutôt utiliser un linge mouillé et froid noué autour du cou), mais aussi les douleurs lombaires.
La recette : Faites chauffer les grains d’avoine dans une poêle, répandez-les sur un morceau de linge, rouler et appliquez sur la gorge ou les reins.