L’orange est un fruit délicieux et une boisson pour toutes les occasions. De plus, ses avantages sont très nombreux quand il s’agit de santé et de beauté.

Pour la santé
- Buvez un verre de jus d’orange le matin à la place du café. Ceci vous aidera à réduire le stress dont vous souffrez durant votre vie professionnelle quotidienne.
- Buvez votre jus fraîchement pressé pour ne pas perdre certains de ses éléments essentiels. Il est préférable de manger des oranges au lieu de boire le jus parce qu’elles ont tendance à perdre la vitamine C durant la préparation du jus.
- Mangez des agrumes autant que vous le souhaitez, surtout que certaines études ont montré que les oranges aident énormément dans le traitement des maladies cardio-vasculaires, le diabète et l’obésité.
- Ceux qui souffrent d’un ulcère devraient réduire leur consommation de jus d’orange
- Boire la moitié d’un verre de jus d’orange aide dans la prévention d’une attaque cérébrale.

Pour la beauté 
En plus de ses vertus sur la santé, l’orange possède beaucoup d’avantages pour la beauté. Il est important de savoir que les oranges contribuent au renouvellement des cellules faciales, et restaurent la douceur de la peau grasse.
Voici des manières pour utiliser l’orange dans la fabrication d’un masque facial.
Si vous avez une peau normale ou sèche:
Mélangez quelques gouttes d’huile de soja avec du jus d’orange, et préparez-en un masque pour le visage. 5 minutes après l’application du masque, lavez le visage.

Pour une peau douce
Mettez des morceaux d’orange ou d’un autre agrume sur le visage et le cou.
Laissez agir de 10 à 15 minutes, ensuite lavez avec de l’eau tiède.
Pour adoucir les mains et en éliminer la dureté :
Frottez-les avec l’écorce de l’orange.
En cas de régime minceur 
Si vous suivez un certain régime alimentaire et vous désirez perdre des kilos, il est recommandé de consommer des oranges puisque chaque 100 grammes d’agrume contient 45 calories seulement.