Le mode de vie moderne laisse peu de place Ă l’allaitement maternel. Pour une femme, le choix de l’allaitement est souvent une entreprise difficile. Encore faut-il ĂŞtre soit motivĂ©e, sinon soutenue et informĂ©e, au risque d’abandonner rapidement. Il faut oser vivre l’aventure de l’allaitement.
L’allaitement est très pratique, pas besoin de biberon Ă laver et Ă stĂ©riliser, pas de lait en poudre Ă acheter, Ă doser et mĂ©langer, pas besoin de chauffer ! Vous devez continuer Ă respecter une bonne hygiène de vie, notamment alimentaire. Tout ce vous absorbez est censĂ© passer dans votre lait : donc pas de tabac, et très peu de cafĂ© !
Pas de mĂ©dicaments sans l’avis du mĂ©decin.
Mangez du poisson 2 fois par semaine et en privilégiant les petits poissons (sardines, anchois, truite) car ils contiennent moins de mercure que les gros prédateurs. Ces acides gras polyinsaturés entrent dans la composition de la membrane des neurones et contribuent au développement du cerveau.
La première mise au sein doit ĂŞtre immĂ©diate et doit donc avoir lieu dans l’heure qui suit la naissance.
2 Ă 4 jours après l’accouchement, il est normal de ressentir une douleur lors de la montĂ©e de lait, il ne s’agit pas d’un engorgement. Cette phase fait suite Ă la sĂ©crĂ©tion du colostrum et annonce la mise en place du lait proprement dit.
On ne rĂ©veille plus un bĂ©bĂ© qui dort pour le mettre au sein s’il ne rĂ©clame pas. De mĂŞme, on ne lui refuse pas une tĂ©tĂ©e, mĂŞme si la prĂ©cĂ©dente n’est terminĂ©e que depuis une heure. Un bĂ©bĂ© tète pour se nourrir, mais aussi pour se rassurer et se calmer.
Crevasses, engorgements et douleurs du mamelon sont des alĂ©as Ă©ventuels de l’allaitement. Sachez qu’il existe des solutions et autres astuces pour y remĂ©dier et pour prĂ©venir de tels soucis.
Bref rappel des avantages de l’allaitement maternel : le lait maternel est parfaitement adaptĂ© aux besoins du bĂ©bĂ©. Le colostrum des premiers jours est riche et facile Ă digĂ©rer, puis le lait apparaĂ®t quand l’appĂ©tit du bĂ©bĂ© se dĂ©veloppe. Le colostrum apporte en plus des anticorps au bĂ©bĂ© lui permettant de se dĂ©fendre contre les infections.
L’allaitement diminue le risque d’allergie alimentaire. Pour la mère, allaiter diminue les risques de cancer du sein et favorise la perte de poids après l’accouchement, etc. Enfin, allaiter renforce le lien maternel...