Les dents font la beauté de notre sourire, mais nous permettent également de manger, et quand elles commencent à souffrir et nous faire souffrir, cela devient vite un enfer. Prendre soin de ses dents consiste à prendre des habitudes simples, afin d’afficher un sourire impeccable tout au long de sa vie.

Alimentation :
Le sucre et l’acidité sont les principales causes de soucis dentaires. Manger du sucre en dehors des repas (soda, bonbon, gâteau, miel....) sans se brosser les dents après présente un risque pour les dents. Lorsque l’on en consomme durant un repas, la salive est plus abondante et va diluer le sucre, donc limiter le souci. Si vous ne pouvez vous brosser les dents, au moins rincez-vous la bouche avec de l’eau ou mangez des aliments fibreux, des légumes crus par exemple, ou encore mâchez des chewing-gums sans sucre.

Vérifier sa bouche régulièrement :
Il est important de vérifier s’il n’y a pas de soucis au niveau de notre bouche, car plus les soucis bucco-dentaires sont pris tôt, plus ils se soigneront bien.
Voici les signes annonciateurs qu’il y a des soucis et qu’il faut consulter un dentiste absolument .
- des gencives rouges, brillantes, gonflées, douloureuses ou sensibles ;
- des saignements au moment du brossage ou du passage du fil dentaire ;
- une mauvaise haleine persistante ;
- du tartre sur les dents (du jaune brun qui ne part pas au brossage) ;
- des aphtes (lésions ouvertes) qui ne guérissent pas en 7 à 10 jours ;
- des plaques blanches ou rouges sur les gencives, le palais ;
- de l’engourdissement ou des picotements dans la gencive ;
- des petites bosses des côtés ou de la base de la langue, du plancher de la bouche, du palais ou encore de l’intérieur des joues ou des gencives (signe de cancer) ;

Fumer est mauvais pour la santé :
On parle toujours des cancers du poumon, de la gorge, mais pas de celui de la bouche ! Pourtant le tabac est à l’origine de maladies des gencives qui arrivent plus vite que prévu et peuvent provoquer la perte des dents, ainsi que du cancer de la bouche, dont les symptômes ont été évoqués si dessus. Qu’il soit à fumer ou à chiquer, le tabac n’est pas l’ami de notre bouche.