Véritable miroir de nos émotions, le corps a aussi son langage. Dans la rue, au bureau, une bonne allure, ça se travaille tous les jours. Tous nos conseils pour être toujours en bonne posture.

Marcher dans la rue
En marchand, imaginez qu’un fil d’Ariane vous oblige à tenir la tête droite, le regard fixe et droit. Vous aurez l’impression de grandir et que le monde vous appartient. Toujours dans cette recherche de perfection, imaginez que vous êtes en train de défiler sur un podium : suivez une ligne droite, posez le talon en premier suivi du plat du pied. Après quelques essais vous verrez l’effet est garanti !

Sortir de voiture :
Préparer votre sortie en serrant vos jambes l’une contre l’autre. Ensuite, élancez-les en même temps, en posant sur le sol un pied après l’autre. Astuce : aidez-vous de votre main pour prendre un solide appui sur le siège et ainsi réussir en toute beauté votre sortie.

Lors d’un entretien professionnel :
Pour une embauche, une négociation, votre posture et votre attitude en disent long sur votre état d’esprit.
Si vous êtes collée au fond de votre siège, vous mettez en position de retrait. En revanche, si vous vous penchez vers votre interlocuteur, vous lui montrerez que vous êtes attentive à ses propos. Tenez-vous droite ce qui vous permettra de mieux respirer et ainsi de regagner confiance en vous. Et souriez ! Vous gagnerez ainsi sa sympathie.

Astuces
au quotidien :
Pour ramasser un objet : pliez les genoux et descendez vers l’objet le dos droit. Vous gagnerez en grâce et vous éviterez ainsi de vous faire mal au dos.