La phytothérapie, comme son nom l’indique, est un traitement (thérapie) par les plantes (phyto). L’histoire des médecines naturelles remonte aux origines de l’humanité. Depuis toujours, les hommes ont consommé les plantes non seulement pour se nourrir, mais aussi pour soulager leurs maux.

Ce savoir s’est transmis de génération en génération pour parvenir jusqu’à nous. C’est donc l’une des plus vieilles médecines du monde car depuis la nuit des temps, l’homme a su trouver dans les plantes ses ingrédients pour la beauté et pour guérir. Nos grands-mères savaient utiliser la camomille pour raviver les cheveux blonds, la rose pour éclaircir le teint et la bourrache pour nettoyer. En effet, les plantes sont riches en minéraux et en oligo-éléments qui sont véhiculés par la sève. Leurs vertus thérapeutiques sont dues aux principes actifs localisés dans leurs différents organes : Feuilles, fruits, fleurs, racines, rhizomes... Les plantes sont nombreuses, complexes, mais, au fil du temps, l’homme a appris a les apprivoiser. La phytothérapie a d’abord été marginalisée par la médecine moderne, mais elle connaît aujourd’hui un nouveau regain d’intérêt. La science a permis d’isoler certains composants actifs des plantes pour les étudier et a ensuite confirmé leurs propriétés curatives. Toutefois, il reste encore un nombre considérable de composants non identifiés ce qui nourrit la méfiance de certains chercheurs à l’égard de la phytothérapie. Mais prudence, beaucoup d’utilisateur des plantes médicinales pour se soigner ne savent pas comment s’y prendre. Or la phytothérapie présente aussi des risques, c’est pourquoi il ne faut jamais en négliger les précautions d’emploi. Les conséquences de sa mauvaise utilisation sont graves et peuvent être à l’origine de maladies graves. Il faut donc demander l’avis d’un professionnel avant d’y avoir recours. Ne pas les acheter n’importe où. Si vous préparez vous-même ces plantes, sachez qu’il y a toute une procédure à respecter, à savoir évitez de les cueillir sur les abords des routes, les lieux fréquentés par les chiens ainsi que les champs traités aux pesticides et autres produits chimiques. Si vous cueillez plusieurs espèces de plantes en même temps, transportez-les séparément et évitez les sacs plastiques qui sont très toxiques. Préférez les sacs en papier, en tissu ou les paniers. Il est nécessaire de bien sécher vos plantes pour leur garantir une bonne conservation. Séchez les fleurs et les feuilles bien espacées sur un tissu à l’ombre. Séchez les racines dans un four chauffé à 50°C ou sur un radiateur bien chaud. Enfin, conservez vos plantes dans un endroit bien aéré à l’abri de l’humidité.