Vous savez que les plantes et ce, même en tisane, peuvent être dangereuses si on ne respecte pas quelques règles. Il faut savoir que les anciens utilisaient des infusions parfois trop dosées et avaient de graves effets secondaires...!

Tout d’abord :
-Les tisanes dites de confort sont dosées à moins de 2%
-Les tisanes "médicament" sont dosées de 2 à 10%
-En infusion : on met ces plantes dans de l’eau froide que l’on fait frémir. Ensuite on laisse infuser 10 minutes (2 à 5%)
-En décoction, on fait bouillir la plante (2 à 7%) 5 à 15 minutes.

La préparation :
Les parties des plantes qui s’infusent sont les feuilles, les fleurs et les sommités fleuries.
Les décoctions se font avec les racines, les rhizomes, les bois, les écorces et même certaines feuilles.
Si vous avez dans une tisane à faire des racines et des feuilles, faites d’abord la décoction de racine, puis verser cette décoction sur les feuilles.
Pour des infusions médicamenteuses, vous devrez utiliser les pourcentages de façon très précise et scrupuleuse !! à savoir que : 3% c’est 3 gramme pour 100 ml d’eau. Ou 30 grammes pour 1 litre d’eau.
L’infusion peut se boire froide mais suivant la pathologie, vous devrez la boire chaude.
On doit sucrer une infusion au miel ou autre chose si on est diabétique.
Mais est-il besoin de vous rappeler encore une fois que rien ne remplace le diagnostic d’un médecin !?

Avertissement :
N’utilisez pas les plantes dans un cadre d’automédication si :
- Vous n’êtes pas sûr de l’efficacité du remède par rapport à vos symptômes.
-Vous ne parvenez pas à établir le diagnostique vous-mêmes.
-Vous n’êtes pas certain de pouvoir identifier le remède approprié.
-Vous voulez éviter de consulter un médecin.
-Vous éprouvez régulièrement les mêmes symptômes sans en connaître la cause.

Attention :
Les plantes peuvent être dangereuses, voire mortelles. Il convient d’être prudent et de toujours prendre conseil auprès de son pharmacien.
Les remèdes sûrs de phytothérapie s’achètent en pharmacie ou chez des herboristes confirmés. La règle est aussi de prévenir son médecin traitant des phytothérapies que l’on consomme, afin de détecter d’éventuelles interactions avec les traitements allopathiques.
En outre, il faut savoir que la a phytothérapie n’a pas que des effets bénéfiques. Comme tout produit actif, elle peut avoir des effets indésirables, toxiques, allergiques…