Il nous arrive Ă toutes d’avoir parfois des signes curieux, dĂ©sagrĂ©ables, parfois troublants. DĂ©celez leurs causes et vous pourrez ainsi prendre les choses en main !
Vos oreilles sifflent ou bourdonnent :
Ce trouble est frĂ©quent lorsque l’on a Ă©tĂ© exposĂ© Ă une ambiance sonore bruyante.
Des sifflements ou des bourdonnements persistants peuvent aussi ĂŞtre dus Ă une infection de l’oreille, Ă un bouchon de cĂ©rumen, Ă une baisse d’audition...
Ce que vous devez faire : Si vos symptômes persistent plus de 12 heures, consultez sans attendre un spécialiste ORL. Un traitement immédiat peut éviter la persistance de vos sifflements ou bourdonnements.
Vous avez des palpitations :
C’est comme si votre cĹ“ur «s’emballait». Heureusement, ces palpitations sont bĂ©nignes la plupart du temps.
Ce que vous devez faire :
Vos palpitations surviennent lors d’une Ă©motion forte ou d’un stress ? Ne vous inquiĂ©tez pas ! Votre tempĂ©rament, probablement nerveux et Ă©motif, est sans doute en cause.
Lorsque cela vous arrive, essayez de respirer lentement et profondĂ©ment et pensez Ă vous dĂ©tendre, ainsi vos palpitations s’estomperont. Surtout, ne vous affolez pas car elles risqueraient, alors, de s’accentuer sous l’effet de ce stress supplĂ©mentaire.
Toutefois, si elles se rĂ©pètent lors d’activitĂ©s physiques, ou si elles sont associĂ©es Ă un essoufflement, Ă une douleur, consultez votre mĂ©decin.
Vos gencives sont d’un rouge vif :
Des gencives saines sont roses pâles. Si les vĂ´tres sont rouges, un peu gonflĂ©es et qu’elles ont tendance Ă saigner, vous souffrez peut-ĂŞtre d’une gingivite.
Ce que vous devez faire :
Brossez vos dents dans le sens vertical (des gencives vers les dents) puis les faces horizontales, durant trois minutes, si possible après chaque repas.
Mais faites un contrôle chez le dentiste et, au besoin, un détartrage et/ou un nettoyage sous la gencive.
Vos doigts sont douloureux et changent de couleur :
Alors qu’il ne fait pas un temps glacial, brusquement vos doigts deviennent blancs, glacĂ©s et insensibles, puis se mettent Ă bleuir et Ă gonfler pour, enfin, virer au rouge avec des picotements violents.
Ce que vous devez faire :
MĂ©fiez-vous des changements de tempĂ©rature, notamment lorsque vous sortez du chaud vers l’extĂ©rieur, quand vous manipulez des aliments surgelĂ©s...
Enfin, essayez de renoncer au tabac car la nicotine favorise les contractions des vaisseaux et donc les troubles.
Malgré ces mesures, vos ennuis persistent ? Consultez votre médecin.
Vous avez des saignements entre les règles :
MĂŞme s’ils sont peu importants, vous ne devez pas nĂ©gliger ces saignements.
Ce que vous devez faire :
Consultez votre gynĂ©cologue pour lui signaler cette perturbation de cycle. Pensez Ă noter quand sont survenus ces saignements par rapport Ă la date normale de vos règles, s’ils se sont produits après une possible cause dĂ©clenchante (rapport sexuel, choc Ă©motif…), s’ils Ă©taient rouges vifs, noirâtres, etc. Ces Ă©lĂ©ments peuvent aider au diagnostic.