Les épaules malmenées par les bêches, les reins broyés par les brouettes trop chargées, la colonne vertébrale tordue par les pots de fleurs à déplacer, les genoux hachés à trop vouloir désherber à l’ancienne... les douleurs au jardin sont trop pénibles pour être oubliées. Surtout pour des dos déjà fatigués par la vie à cent à l’heure à laquelle nous sommes tous confrontés. Mais avec des outils adaptés, et une position adéquate, ce mal du siècle ne vaincra pas sur le jardin !

Le matériel adéquat :
Dans la mesure du possible, il faut préférer les outils à longs manches, et ce, quelle que soit leur utilisation ; sarcloir, bêche, binette, crocs, griffes... Rien que pour préparer la terre par exemple. La solution ? La grelinette, appelée aussi fourche à bêcher selon les fabricants. Large fourche aux dents biseautées, la grelinette permet d’aérer le sol sans nuire à l’écosystème, ou encore de faire des avant-trous à égale distance pour planter poireaux, oignons, ail….. Du deux en un, sans jamais se pencher !

Autre solution :
Celle-ci consiste à profiter d’astucieux petits bancs de jardinage, pliables et transportables. D’une hauteur de 50 cm en moyenne et équipés d’assises moelleuses, ils promettent à leur détenteur une excellente position pour tailler massifs et fleurs.

Petits plus
- pensez à utiliser des gants à votre taille afin d’éviter d’avoir des ampoules, des échardes dans les doigts ou bien d’être en contact avec certaines plantes toxiques (brûlures).
- pensez aux lunettes de sécurité lorsque vous taillez des branches.
- faites souvent des pauses et n’attendez pas d’avoir mal quelque part pour arrêter.
- alternez petits et gros travaux. Faites-le en plusieurs fois si nécessaire.
- plus le poids est proche du corps, plus il est proche du centre de gravité et moins il est lourd ( ex : dans beaucoup de pays, les charges lourdes sont portées sur la tête). Evitez donc de porter à bout de bras.