La peur du noir est plutôt une réelle angoisse. Votre enfant ne reconnaît pas son environnement lorsqu’il se réveille, entend des bruits. Il commence à éprouver quelques difficultés pour s’endormir, se réveille en pleurs en vous appelant et ne veut plus se rendormir...
Comment l’aider à vaincre sa peur :
Mais il faudra surtout lui apprendre à apprivoiser et vaincre cette peur. Pour cela :
- Evitez la tétine qu’il ne saurait pas toujours retrouver s’il la perdait dans l’obscurité. Vous pouvez, en revanche, lui donner un bout de tissu imprégné de votre odeur.
- Racontez-lui des histoires où le héros est aidé par l’obscurité, sans abandonner celles peuplées de créatures effrayantes. Ces contradictions l’aideront dans sa construction.
- Faites-lui visiter la maison de nuit en lui faisant entendre les bruits qui lui font peur.
- Montrez-lui que vous comprenez ses angoisses en lui expliquant que la peur est un sentiment naturel. Ne lui dites pas que vous aussi aviez peur du noir, cela le renforcerait mais racontez-lui certaines de vos peurs enfantines qu’il n’a pas, il se sentira plus fort.
- Evoquez aussi avec lui les peurs qu’il avait mais qu’il a déjà surmontées.
Pensez à bien respecter ses rythmes de sommeil en étant attentif aux signes de fatigue (bébé baille, se frotte les yeux). Il s’endormira plus rapidement.
- Dites-lui bien que vous seriez de toute façon là pour le protéger s’il était vraiment en danger.
- Montrez-lui l’interrupteur de la veilleuse qu’il pourra allumer si besoin.
- Inutile, enfin, de supprimer la sieste en pensant qu’il dormira mieux la nuit, c’est un mauvais calcul.
Bien sûr, tout ne se fera pas en un jour, mais bientôt, il sera fier de vous dire que la veilleuse n’est plus utile.