Suer dans la chaleur d’un sauna ou d’un hammam ne procure pas seulement un sentiment de bien-être… Les bénéfices de ces pratiques se remarquent aussi au niveau de la beauté.

Chaleur sèche ou humide :
Qu’il s’agisse de chaleur sèche comme dans le sauna ou de chaleur humide comme dans le hammam, transpirer permet d’éliminer les toxines et de retrouver une peau douce. Si vous supportez difficilement la chaleur ou pas encore habituée à ce rituel, commencez progressivement. D’abord, par quelques minutes, à augmenter progressivement (le but n’est pas de ‘’tenir’’ longtemps dans la chaleur, mais bien d’éprouver un sentiment de bien-être).

Eliminer les peaux mortes :
Grâce à la transpiration, les pores de la peau vont s’ouvrir et les toxines s’éliminer. En frottant légèrement l’épiderme, vous éliminerez aussi toutes les petites peaux mortes et aspérités présentes à la surface de la peau. chaque séance doit s’accompagner d’un gommage au gant de crin (Kessa)…en appliquant un exfoliant cosmétique à la sortie du hammam ou du sauna, avant de rincer soigneusement la peau et de l’hydrater ensuite avec un lait pour le corps.

Chouchouter les cheveux :
N’oubliez pas non plus de chouchouter vos cheveux à l’intérieur du hammam ou du sauna, en posant sur la chevelure lavée et encore humide un masque traitant. Grâce à la chaleur ambiante, les actifs contenus dans le produit pénètreront mieux dans la fibre capillaire.
A la sortie, rincez abondamment et séchez, si possible à l’air ambiant.

Combattre la cellulite :
Certes, vous ne perdrez pas un gramme de graisse en suant dans les cabines, mais vous éliminerez des toxines et, si vous complétez votre sauna ou hammam par une douche tiède revitalisante suivie d’un massage éventuellement pratiqué à l’aide d’une crème amincissante, les capitons auront tôt fait de disparaître ! Seule nuance à apporter à cette action ‘’miracle’’ : elle n’est efficace que si elle est régulière (c’est-à-dire idéalement hebdomadaire), couplée à un régime alimentaire équilibré et à de l’exercice physique.